Löpning 2024-05-08

Onsdag 8 maj 2024 09:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

30,05 km
Distans

2:29:09
Tid

4:58 min/km
Snitt

143
Snittpuls

175
Maxpuls

172
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	148	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	143	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	138	15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	136	20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	138	25:00	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	133	30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	140	35:49	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	140	40:48	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	133	45:43	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	142	50:46	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	136	55:47	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	139	1:00:43	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	137	1:06:23	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	139	1:11:14	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	142	1:16:14	15,00 km
16	15,01 km	1:16:19	5:05	139	2:32:33	30,01 km
17	1,00 km	4:46	4:46	137	2:37:19	31,01 km
18	1,00 km	5:20	5:20	145	2:42:40	32,01 km
19	1,00 km	4:45	4:45	136	2:47:25	33,01 km
20	1,00 km	4:47	4:47	144	2:52:11	34,01 km
21	1,00 km	4:48	4:48	144	2:57:00	35,01 km
22	1,00 km	4:54	4:54	139	3:01:54	36,01 km
23	1,00 km	4:45	4:45	147	3:06:40	37,01 km
24	1,00 km	4:51	4:51	149	3:11:31	38,01 km
25	1,00 km	5:01	5:01	144	3:16:33	39,01 km
26	1,00 km	6:01	6:01	143	3:22:34	40,01 km
27	1,00 km	4:40	4:40	149	3:27:14	41,01 km
28	1,00 km	4:40	4:40	155	3:31:54	42,01 km
29	1,00 km	4:40	4:40	157	3:36:34	43,01 km
30	1,00 km	4:41	4:41	158	3:41:15	44,01 km
31	1,00 km	4:38	4:38	159	3:45:53	45,01 km
32	0,06 km	0:17	4:34	162	3:46:10	45,07 km

annons