Betseledammen runt

Lördag 11 maj 2024 14:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Betseledammen runt med Gustaf, mötte Seth på dammen och han följde oss en mil...

21,12 km
Distans

1:53:01
Tid

5:21 min/km
Snitt

147
Snittpuls

174
Maxpuls

178
Stegfrekvens

144 m
Total stigning (clk)

Saucony Endorphin speed 2

Total distans:

134:29:00

1603 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	133	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	142	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	144	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	145	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	145	26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	143	32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	148	37:38	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	140	43:13	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	139	49:03	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	146	55:12	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	141	1:00:39	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	143	1:06:09	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	142	1:11:37	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	141	1:16:59	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	147	1:22:23	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	147	1:27:43	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31	147	1:33:14	17,00 km
18	1,00 km	5:13	5:13	154	1:38:28	18,00 km
19	1,00 km	4:50	4:50	167	1:43:17	19,00 km
20	1,00 km	4:31	4:31	170	1:47:49	20,00 km
21	1,00 km	4:42	4:42	170	1:52:30	21,00 km
22	0,12 km	0:32	4:33	172	1:53:02	21,12 km