annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2024-05-12

Söndag 12 maj 2024 14:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,01 km
Distans

1:43:22
Tid

5:44 min/km
Snitt

145
Snittpuls

158
Maxpuls

170
Stegfrekvens

173 meter
Total stigning (klocka)

Kinvara 13

Total distans:

29:01:30

294 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	128	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	145	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	152	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	154	21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	153	26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	152	32:31	6,00 km
7	1,00 km	8:22	8:22	133	40:53	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	145	46:06	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	149	51:32	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	151	56:47	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	150	1:02:12	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	149	1:07:44	12,00 km
13	1,00 km	7:14	7:14	135	1:14:58	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	147	1:20:37	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	150	1:26:12	15,00 km
16	1,00 km	5:49	5:49	148	1:32:01	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	144	1:37:48	17,00 km
18	1,00 km	5:32	5:32	144	1:43:20	18,00 km
19	0,01 km	0:03	4:58	146	1:43:23	18,01 km

annons