annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lukas Lyktberg

1992 • Bandhagen

Löpning 2024-05-05

Söndag 5 maj 2024 20:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,95 km
Distans

1:00:04
Tid

5:02 min/km
Snitt

157
Snittpuls

171
Maxpuls

182
Stegfrekvens

338 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glycerin

Total distans:

48:58:16

486 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,35 km	2:00	5:45	118	2:00	0,35 km
2	1,00 km	4:52	4:52	147	6:52	1,35 km
3	1,00 km	4:57	4:57	155	11:49	2,35 km
4	1,00 km	4:52	4:52	160	16:40	3,35 km
5	1,00 km	4:57	4:57	156	21:37	4,35 km
6	1,00 km	4:56	4:56	158	26:33	5,35 km
7	1,00 km	4:51	4:51	160	31:23	6,35 km
8	1,00 km	4:59	4:59	160	36:22	7,35 km
9	1,00 km	5:05	5:05	163	41:27	8,35 km
10	1,00 km	5:02	5:02	160	46:29	9,35 km
11	1,00 km	5:20	5:20	159	51:48	10,35 km
12	1,00 km	4:55	4:55	159	56:43	11,35 km
13	0,26 km	1:21	5:10	161	58:04	11,61 km
14	0,34 km	2:00	5:52	157	1:00:04	11,95 km

annons