annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lukas Lyktberg

1992 • Bandhagen

Löpning 2024-04-28

Söndag 28 april 2024 14:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,68 km
Distans

42:54
Tid

4:57 min/km
Snitt

165
Snittpuls

179
Maxpuls

184
Stegfrekvens

266 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glycerin

Total distans:

48:58:16

486 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,29 km	2:00	6:54	122	2:00	0,29 km
2	1,00 km	4:44	4:44	156	6:44	1,29 km
3	1,00 km	4:49	4:49	163	11:33	2,29 km
4	1,00 km	4:46	4:46	168	16:19	3,29 km
5	1,00 km	4:52	4:52	170	21:11	4,29 km
6	1,00 km	4:55	4:55	164	26:06	5,29 km
7	1,00 km	4:47	4:47	169	30:53	6,29 km
8	1,00 km	4:53	4:53	170	35:45	7,29 km
9	1,00 km	4:55	4:55	172	40:40	8,29 km
10	0,05 km	0:15	5:28	173	40:55	8,33 km
11	0,35 km	2:00	5:47	168	42:55	8,68 km

annons