annons

Stefan Lindberg

1962 • Brunflo

Löpning 2024-05-10

Fredag 10 maj 2024 09:56

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,75 km
Distans

1:28:05
Tid

7:30 min/km
Snitt

131
Snittpuls

164
Maxpuls

142
Stegfrekvens

89 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra King

Total distans:

58:13:05

470 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	112	6:45	1,00 km
2	1,00 km	7:34	7:34	120	14:19	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	131	20:54	3,00 km
4	1,00 km	7:27	7:27	137	28:20	4,00 km
5	1,00 km	8:59	8:59	129	37:20	5,00 km
6	1,00 km	9:15	9:15	128	46:35	6,00 km
7	1,00 km	8:42	8:42	134	55:17	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	138	1:01:40	8,00 km
9	1,00 km	10:56	10:56	119	1:12:35	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	153	1:18:17	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	146	1:24:01	11,00 km
12	0,75 km	4:04	5:27	150	1:28:05	11,75 km

annons