5x1km

Måndag 13 maj 2024 20:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Rätt kass känsla. Förklaringen är förhoppningsvis den pågående köksrenoveringen som jag tycker sliter lite på kroppen

11,13 km
Distans

48:34
Tid

4:22 min/km
Snitt

140
Snittpuls

159
Maxpuls

172
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

Vaporfly NEXT% 2

Total distans:

49:23:44

668 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	118	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	135	9:39	2,00 km
3	1,00 km	3:54	3:54	149	13:33	3,00 km
4	0,50 km	2:20	4:40	139	15:53	3,50 km
5	1,00 km	3:48	3:48	151	19:41	4,50 km
6	0,50 km	2:21	4:42	141	22:02	5,00 km
7	1,00 km	3:46	3:46	150	25:48	6,00 km
8	0,50 km	2:23	4:48	139	28:10	6,49 km
9	1,00 km	3:41	3:41	148	31:52	7,49 km
10	0,50 km	2:25	4:49	140	34:16	7,99 km
11	1,00 km	3:52	3:52	148	38:08	8,99 km
12	1,00 km	4:52	4:52	136	42:59	9,99 km
13	1,00 km	4:55	4:55	133	47:55	10,99 km
14	0,13 km	0:40	4:56	142	48:35	11,13 km

annons