Hem från jobbet

Onsdag 15 maj 2024 16:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Har känt mig helt utslagen idag, kändes inte bättre under löpningen. Kass känsla och fortsätter det så här blir det DNS på varvet.
Misstänker pollen så stannade och köpte tabletter på vägen. Placebo eller ej så tycker jag nu några timmar senare att jag är lite piggare.

10,96 km
Distans

55:53
Tid

5:06 min/km
Snitt

135
Snittpuls

156
Maxpuls

170
Stegfrekvens

118 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

asics Novablast 3

Total distans:

82:57:54

1013 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 mars 2026	10,91 km	45:21	4:09 m/km
4 februari 2026	10,85 km	45:55	4:14 m/km
28 januari 2026	10,94 km	45:59	4:12 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	121	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	137	10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	131	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	132	20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	135	24:58	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	135	29:53	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	136	34:57	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	143	40:04	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	135	45:09	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	133	50:31	10,00 km
11	0,96 km	5:23	5:38	144	55:54	10,96 km

annons