Kanalen

Måndag 13 maj 2024 08:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,13 km
Distans

59:40
Tid

5:22 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

401 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	31:39	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	37:05	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	42:36	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	48:08	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	53:36	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	58:59	11,00 km
12	0,13 km	0:42	5:18	59:41	11,13 km

annons