<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Cefalk

1977 • Vinslöv

Blodomloppet Malmö 10 km - Nytt pb

Tisdag 14 maj 2024 18:40

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

38:38
Tid

3:52 min/km
Snitt

176
Snittpuls

187
Maxpuls

164
Stegfrekvens

39 m
Total stigning (clk)

Nyaste EnRoute

Total distans:

49:57:56

535 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Daniel Cefalk	38:38	3:52 m/km
2.	Martin Knutsson	43:00	4:18 m/km
3.	Stefan Dahlberg	46:03	4:36 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:56	3:56	156	3:56	1,00 km
2	1,00 km	3:39	3:39	169	7:35	2,00 km
3	1,00 km	3:47	3:47	173	11:22	3,00 km
4	1,00 km	3:44	3:44	175	15:06	4,00 km
5	1,00 km	4:00	4:00	177	19:06	5,00 km
6	1,00 km	3:54	3:54	178	23:00	6,00 km
7	1,00 km	3:49	3:49	179	26:49	7,00 km
8	1,00 km	3:52	3:52	182	30:41	8,00 km
9	1,00 km	3:37	3:37	184	34:18	9,00 km
10	1,00 km	3:45	3:45	184	38:03	10,00 km
11	0,19 km	0:40	3:38	186	38:43	10,19 km