annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Önsta Husby

Onsdag 15 maj 2024 18:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,3 km
Distans

1:32:09
Tid

5:39 min/km
Snitt

115
Snittpuls

128
Maxpuls

176
Stegfrekvens

451 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mach 6

Total distans:

137:03:38

1414 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	95	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	108	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	113	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	113	22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	118	28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	121	33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	117	39:10	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	119	44:51	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	118	50:34	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	116	56:08	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	117	1:01:59	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	113	1:07:49	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	113	1:13:43	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	118	1:19:27	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	116	1:24:56	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	120	1:30:25	16,00 km
17	0,30 km	1:44	5:50	115	1:32:09	16,30 km

annons