annons
1969 • Helsingborg

Lördagsvits

Lördag 18 maj 2024 09:59

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Även om jag hade det riktigt trögt med andningen idag pga pollenmöget så blev det en superhärlig runda. Fick sällskap av @johan.holmsten @anna268 @mellbreezer @kenniesvensson och @kristinabbosson Anna som startat mitt i natten vek av vid Sundsliden, Johan skulle hem och vika tvätt så han vek av innan Kullagunnarstorp. Kristina stukade foten precis efter Kullagunnarstorp och så var vi bara tre……… Vi tog oss ut och rundade det före detta kalhygget innan vi sprang hemåt längs vattnet. Fick ta några extra pauser för att kunna andas men det gick fint det också. Toppenrunda med både föl, ankungar och en dålig vits. 🤪
Bild uppladdad av Mikael Engqvist
20,02 km
Distans
1:50:35
Tid
5:31 min/km
Snitt
139
Snittpuls
163
Maxpuls
180
Stegfrekvens
347 watt
Effekt
101 meter
Total stigning (klocka)
Hoka Oneone Carbon X3 Gröna
Total distans: 
171:59:10
1896 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:415:411255:411,00 km
2 1,00 km5:255:2513911:062,00 km
3 1,00 km5:335:3313716:393,00 km
4 1,00 km5:215:2114421:594,00 km
5 1,00 km5:375:3713827:375,00 km
6 1,00 km5:355:3513533:126,00 km
7 1,00 km5:295:2914038:417,00 km
8 1,00 km5:305:3014744:118,00 km
9 1,00 km5:235:2315949:359,00 km
10 1,00 km5:335:3313755:0810,00 km
11 1,00 km5:495:491371:00:5611,00 km
12 1,00 km6:086:081321:07:0512,00 km
13 1,00 km5:395:391361:12:4313,00 km
14 1,00 km5:325:321391:18:1514,00 km
15 1,00 km5:555:551321:24:1015,00 km
16 1,00 km5:195:191351:29:2916,00 km
17 1,00 km5:195:191411:34:4817,00 km
18 1,00 km5:155:151411:40:0318,00 km
19 1,00 km5:165:161381:45:1919,00 km
20 1,00 km5:125:121421:50:3020,00 km
21 0,01 km0:056:461431:50:3520,01 km
annons