Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Engqvist
1969 • Helsingborg
Söndagslufs
Söndag 19 maj 2024 10:32
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Idag kändes det betydligt lättare med andningen. Men jag sög väl i mig 60% av världens pollen igår så det förklarar ju saken. Fortfarande lite trögt men det beror nog mest på dagens dryga sällskap. Men iaf 12 km in på friskvårdskontot. 🤪
12,21
km
Distans
1:04:44
Tid
5:18
min/km
Snitt
135
Snittpuls
144
Maxpuls
178
Stegfrekvens
362
Watt
Effekt
65
m
Total stigning (clk)
Hoka Oneone Carbon X3 Gröna
Total distans:
125:08:02
1386 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:33
5:33
126
5:33
1,00 km
2
1,00 km
5:29
5:29
137
11:02
2,00 km
3
1,00 km
5:26
5:26
138
16:28
3,00 km
4
1,00 km
5:21
5:21
138
21:49
4,00 km
5
1,00 km
5:14
5:14
139
27:04
5,00 km
6
1,00 km
5:18
5:18
134
32:22
6,00 km
7
1,00 km
5:15
5:15
139
37:37
7,00 km
8
1,00 km
5:20
5:20
140
42:57
8,00 km
9
1,00 km
5:18
5:18
132
48:15
9,00 km
10
1,00 km
5:17
5:17
133
53:32
10,00 km
11
1,00 km
5:21
5:21
134
58:53
11,00 km
12
1,00 km
5:16
5:16
130
1:04:09
12,00 km
13
0,12 km
0:36
4:51
130
1:04:44
12,12 km