Griveterrängen

Lördag 18 maj 2024 09:02

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Griveterrängen med Stina, Jesper & Peter, ganska lugnt

20,03 km
Distans

2:45:47
Tid

8:17 min/km
Snitt

146
Snittpuls

166
Maxpuls

158
Stegfrekvens

478 m
Total stigning (clk)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

13:29:12

136 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:31	7:31	132	7:31	1,00 km
2	1,00 km	8:35	8:35	142	16:07	2,00 km
3	1,00 km	8:08	8:08	142	24:15	3,00 km
4	1,00 km	9:58	9:58	154	34:13	4,00 km
5	1,00 km	8:10	8:10	149	42:23	5,00 km
6	1,00 km	9:28	9:28	142	51:50	6,00 km
7	1,00 km	7:39	7:39	142	59:29	7,00 km
8	1,00 km	7:31	7:31	142	1:06:59	8,00 km
9	1,00 km	8:03	8:03	139	1:15:03	9,00 km
10	1,00 km	8:58	8:58	141	1:24:01	10,00 km
11	1,00 km	8:58	8:58	144	1:32:59	11,00 km
12	1,00 km	8:29	8:29	143	1:41:28	12,00 km
13	1,00 km	8:30	8:30	147	1:49:58	13,00 km
14	1,00 km	7:39	7:39	150	1:57:36	14,00 km
15	1,00 km	10:08	10:08	150	2:07:44	15,00 km
16	1,00 km	7:23	7:23	147	2:15:07	16,00 km
17	1,00 km	7:19	7:19	151	2:22:26	17,00 km
18	1,00 km	7:55	7:55	154	2:30:21	18,00 km
19	1,00 km	7:33	7:33	156	2:37:54	19,00 km
20	1,00 km	7:43	7:43	154	2:45:38	20,00 km
21	0,03 km	0:09	5:57	153	2:45:47	20,03 km