Riddarfjärden och Söder Runt

Söndag 19 maj 2024 08:18

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt!

27 km
Distans

2:17:31
Tid

5:06 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

875 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	125	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	141	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	136	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	137	20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	138	25:17	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	139	30:22	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	140	35:28	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	140	41:01	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	140	46:05	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	140	51:12	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	138	56:12	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	139	1:01:15	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	141	1:06:22	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	137	1:11:27	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	143	1:16:26	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	142	1:21:25	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	145	1:26:31	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	144	1:31:40	18,00 km
19	1,00 km	5:03	5:03	146	1:36:42	19,00 km
20	1,00 km	5:05	5:05	147	1:41:47	20,00 km
21	1,00 km	5:04	5:04	144	1:46:51	21,00 km
22	1,00 km	5:03	5:03	146	1:51:54	22,00 km
23	1,00 km	5:05	5:05	145	1:56:59	23,00 km
24	1,00 km	5:08	5:08	147	2:02:08	24,00 km
25	1,00 km	5:11	5:11	149	2:07:18	25,00 km
26	1,00 km	5:06	5:06	143	2:12:24	26,00 km
27	1,00 km	5:06	5:06	149	2:17:30	27,00 km
28	0,00 km	0:02	8:21	157	2:17:32	27,00 km

annons