Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Engqvist
1969 • Helsingborg
Måndagsvits
Måndag 20 maj 2024 16:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Idag blev det en myspysrunda tillsammans med @kristinabbosson och @hakanklippenbock Håkan skulle absolut inte ha mer än 5 km. Det lyckades vi bra med. Mest pga han glömde sätta igång klockan under 500 m 🤪 Dålig vits? Jajamen! 🤪
7,77
km
Distans
42:33
Tid
5:29
min/km
Snitt
125
Snittpuls
142
Maxpuls
176
Stegfrekvens
354
Watt
Effekt
19
m
Total stigning (clk)
Hoka Oneone Carbon X3 Gröna
Total distans:
125:08:02
1386 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:29
5:29
117
5:29
1,00 km
2
1,00 km
5:40
5:40
124
11:08
2,00 km
3
1,00 km
5:34
5:34
126
16:42
3,00 km
4
1,00 km
5:34
5:34
131
22:17
4,00 km
5
1,00 km
5:30
5:30
122
27:47
5,00 km
6
1,00 km
5:29
5:29
131
33:16
6,00 km
7
1,00 km
5:23
5:23
120
38:39
7,00 km
8
0,77 km
3:55
5:04
133
42:34
7,77 km