Haninge, Tuvvägen

Söndag 19 maj 2024 10:07

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

28,36 km
Distans

2:20:15
Tid

4:57 min/km
Snitt

135
Snittpuls

161
Maxpuls

176
Stegfrekvens

523 m
Total stigning (clk)

Nike Structure 25, Black/Wh...

Total distans:

13:29:38

167 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	112	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	125	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	130	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	133	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	136	24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	136	28:59	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	137	33:37	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	137	38:23	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	138	43:05	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	135	47:54	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	139	52:57	11,00 km
12	1,00 km	7:31	7:31	117	1:00:28	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	133	1:05:49	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	127	1:10:34	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	128	1:15:29	15,00 km
16	1,00 km	4:55	4:55	130	1:20:24	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	134	1:25:28	17,00 km
18	1,00 km	4:53	4:53	133	1:30:20	18,00 km
19	1,00 km	4:53	4:53	134	1:35:13	19,00 km
20	1,00 km	4:46	4:46	137	1:39:59	20,00 km
21	1,00 km	4:42	4:42	138	1:44:41	21,00 km
22	1,00 km	5:01	5:01	141	1:49:42	22,00 km
23	1,00 km	4:46	4:46	140	1:54:28	23,00 km
24	1,00 km	5:03	5:03	146	1:59:31	24,00 km
25	1,00 km	4:43	4:43	145	2:04:14	25,00 km
26	1,00 km	4:45	4:45	150	2:08:59	26,00 km
27	1,00 km	4:42	4:42	153	2:13:41	27,00 km
28	1,00 km	4:46	4:46	155	2:18:27	28,00 km
29	0,36 km	1:48	4:59	159	2:20:15	28,36 km