Nästarundan med ALK

Tisdag 14 maj 2024 17:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,91 km
Distans

1:09:13
Tid

4:39 min/km
Snitt

178
Snittpuls

195
Maxpuls

178
Stegfrekvens

383 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	133	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	150	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	175	15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	179	19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	179	24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	182	28:59	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	186	33:30	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	185	37:53	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	185	42:28	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	186	47:02	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	187	51:37	11,00 km
12	1,00 km	4:33	4:33	188	56:10	12,00 km
13	1,00 km	4:29	4:29	187	1:00:39	13,00 km
14	1,00 km	4:27	4:27	187	1:05:06	14,00 km
15	0,91 km	4:07	4:32	187	1:09:13	14,91 km

annons