annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

4 x Toruptrean

Söndag 19 maj 2024 10:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,8 km
Distans

1:03:33
Tid

4:58 min/km
Snitt

155
Snittpuls

166
Maxpuls

166
Stegfrekvens

202 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Summit Unknown 2

Total distans:

31:43:05

344 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	137	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	152	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	156	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	155	19:36	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	160	24:47	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	157	29:41	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	156	34:30	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	159	39:47	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	157	44:42	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	156	49:34	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	158	54:46	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	158	59:41	12,00 km
13	0,80 km	3:52	4:49	156	1:03:33	12,80 km

annons