annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2024-05-18

Lördag 18 maj 2024 09:00

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varmt och ganska tungt idag.

15,69 km
Distans

1:35:48
Tid

6:06 min/km
Snitt

163
Snittpuls

178
Maxpuls

156
Stegfrekvens

176 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Stinson ATR

Total distans:

10:10:10

96 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	143	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	156	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	157	17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	162	23:36	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	161	29:45	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	159	35:51	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	158	42:00	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	160	48:17	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	163	54:28	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	162	1:00:41	10,00 km
11	1,00 km	6:28	6:28	168	1:07:09	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	167	1:13:15	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	169	1:19:20	13,00 km
14	1,00 km	6:14	6:14	171	1:25:34	14,00 km
15	1,00 km	5:57	5:57	173	1:31:31	15,00 km
16	0,69 km	4:17	6:15	174	1:35:48	15,69 km

annons