Löpning 2024-05-12 Intervall 12 × 400 m, 1 min vila

Söndag 12 maj 2024 16:39

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Körde på grusrakan vid stugan. Bra träning!

9,11 km
Distans

51:47
Tid

5:41 min/km
Snitt

147
Snittpuls

171
Maxpuls

138
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	125	5:36	1,00 km
2	0,71 km	3:50	5:23	135	9:26	1,71 km
3	0,40 km	2:04	5:10	116	11:30	2,11 km
4	0,01 km	0:47	01:17:39	139	12:17	2,12 km
5	0,41 km	1:38	4:00	136	13:55	2,53 km
6	0,02 km	0:46	40:47	153	14:41	2,55 km
7	0,40 km	1:39	4:06	145	16:20	2,96 km
8	0,03 km	1:02	38:47	155	17:22	2,98 km
9	0,40 km	1:32	3:47	148	18:54	3,39 km
10	0,03 km	1:01	29:20	156	19:55	3,42 km
11	0,40 km	1:32	3:48	149	21:27	3,83 km
12	0,04 km	1:00	26:04	158	22:27	3,86 km
13	0,40 km	1:32	3:48	151	23:59	4,27 km
14	0,04 km	0:59	23:33	159	24:58	4,31 km
15	0,41 km	1:32	3:47	153	26:30	4,71 km
16	0,05 km	1:00	20:51	160	27:31	4,76 km
17	0,41 km	1:33	3:48	155	29:03	5,17 km
18	0,04 km	0:59	22:42	162	30:03	5,21 km
19	0,40 km	1:32	3:51	156	31:35	5,61 km
20	0,04 km	1:02	22:58	162	32:36	5,66 km
21	0,40 km	1:33	3:51	157	34:09	6,06 km
22	0,05 km	1:02	20:46	164	35:11	6,11 km
23	0,40 km	1:31	3:50	158	36:42	6,50 km
24	0,04 km	1:01	27:12	163	37:43	6,54 km
25	0,41 km	1:30	3:41	160	39:14	6,95 km
26	0,05 km	1:07	21:39	164	40:21	7,00 km
27	0,40 km	1:30	3:45	160	41:51	7,40 km
28	1,00 km	5:58	5:58	148	47:48	8,40 km
29	0,71 km	3:59	5:37	152	51:47	9,11 km

annons