Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nicklas Nordborg
1970 • Hörby
Fulltofta
Tisdag 21 maj 2024 18:46
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lång lugn backe. Benen var lite segstartade, men sen känns det riktigt bra. Skön kväll, lagom varmt och lite vind som håller myggen borta.
9,44
km
Distans
1:11:35
Tid
7:35
min/km
Snitt
148
Snittpuls
174
Maxpuls
148
Stegfrekvens
282
Watt
Effekt
302
m
Total stigning (clk)
Altra Lone Peak 5 (grå)
Total distans:
19:10:06
172 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Mathias Johansson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:20
7:20
132
7:20
1,00 km
2
1,00 km
7:05
7:05
143
14:25
2,00 km
3
1,00 km
8:23
8:23
145
22:48
3,00 km
4
1,00 km
7:45
7:45
145
30:33
4,00 km
5
1,00 km
7:08
7:08
150
37:41
5,00 km
6
1,00 km
8:08
8:08
152
45:49
6,00 km
7
1,00 km
7:18
7:18
148
53:07
7,00 km
8
1,00 km
6:46
6:46
157
59:53
8,00 km
9
1,00 km
8:32
8:32
156
1:08:25
9,00 km
10
0,44 km
3:10
7:11
163
1:11:35
9,44 km
