Löpning 2024-05-21 Marieberg - Hem

Tisdag 21 maj 2024 18:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Var på Bauhaus och köpte en Blomsterbåge, Mats tog bilen hem. Jag sprang. Fin runda. Sprang förbi Jonas S, han var inte hemma men fick ett glas vatten och kikade på trädgården. Hoppade också in hos Johan I(ngvar)och sa hej!
Galet segt efter förkylning, i morgon kvalitet. Får se hur det går...

14,02 km
Distans

1:19:38
Tid

5:41 min/km
Snitt

138
Snittpuls

152
Maxpuls

168
Stegfrekvens

62 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Mattias Nätterlund och Jennie Lind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	129	6:27	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	139	12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	131	18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	138	23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	142	29:24	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	143	34:47	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	139	40:17	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	133	46:00	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	139	51:30	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	136	56:59	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	140	1:02:29	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	140	1:08:10	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	140	1:13:53	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	141	1:19:30	14,00 km
15	0,02 km	0:08	5:28	142	1:19:38	14,02 km

annons