Gräsö: Västerlund–Gräsö gård–Österbyn

Onsdag 22 maj 2024 15:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Jag gör en Erik Olofsson och isolerar mig i en stuga på landet inför årets prioriterade lopp. Dagens träning bestod av 45 minuter lätt löpning varav en tredjedel i terräng som därför ändå inte blev så lätt. Fina omgivningar att springa i och lite svalare väder än hemma i Göteborg.

8 km
Distans

45:45
Tid

5:43 min/km
Snitt

131
Snittpuls

150
Maxpuls

170
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Vongo V5

Total distans:

107:05:11

1115 km

Gillas av

Mathias Johansson, Jörgen Brynne, Bergan, Åsa Cedervall, Peter Karlsson och kortben

Träningspass från

annons