annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janne

1971 • Ystad

Löpning 2024-05-23

Torsdag 23 maj 2024 14:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,22 km
Distans

37:15
Tid

5:10 min/km
Snitt

145
Snittpuls

163
Maxpuls

160
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 13

Total distans:

15:14:39

169 km

Gilla passet

Gillas av Magnus Sjöberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	119	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	144	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	147	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	141	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	149	25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	158	31:06	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	155	36:07	7,00 km
8	0,22 km	1:08	5:13	153	37:16	7,22 km

annons