annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janne

1971 • Ystad

Löpning 2024-05-16

Torsdag 16 maj 2024 15:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,71 km
Distans

40:23
Tid

5:14 min/km
Snitt

143
Snittpuls

160
Maxpuls

158
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 13

Total distans:

15:14:39

169 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	113	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	143	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	146	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	137	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	150	26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	155	31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	151	36:39	7,00 km
8	0,71 km	3:44	5:16	154	40:24	7,71 km

annons