annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

WC valfria intervallpasset

Torsdag 23 maj 2024 19:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,68 km
Distans

1:00:52
Tid

7:01 min/km
Snitt

150
Snittpuls

167
Maxpuls

146
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8

Total distans:

88:00:54

718 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	143	6:52	1,00 km
2	1,00 km	7:35	7:35	146	14:27	2,00 km
3	0,06 km	0:33	8:28	143	15:00	2,06 km
4	0,01 km	0:05	13:08	143	15:05	2,07 km
5	0,83 km	5:00	6:02	155	20:05	2,90 km
6	0,14 km	2:00	14:09	139	22:05	3,04 km
7	0,87 km	5:00	5:44	156	27:05	3,91 km
8	0,14 km	2:00	14:31	139	29:05	4,05 km
9	0,86 km	5:00	5:49	161	34:05	4,91 km
10	0,10 km	2:00	20:34	141	36:05	5,01 km
11	0,87 km	5:00	5:46	159	41:05	5,88 km
12	0,15 km	2:00	13:03	146	43:05	6,03 km
13	0,92 km	5:00	5:27	159	48:05	6,95 km
14	1,00 km	7:40	7:40	144	55:45	7,95 km
15	0,73 km	5:07	7:00	148	1:00:53	8,68 km

annons