<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Øistein Røisland

1966 • Oslo

6x1000, Sofiemyr Stadion

Lördag 25 maj 2024 11:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

11,89 km
Distans

58:48
Tid

4:57 min/km
Snitt

135
Snittpuls

154
Maxpuls

176
Stegfrekvens

380 Watt
Effekt

70 m
Total stigning (clk)

Takumi Sen 8

Total distans:

19:08:24

229 km

Gilla passet

Gillas av Frode Georgsen , Thomas Vikhamar Schuler, Christopher Aalholm och Jørgen Saxegaard

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	120	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	123	11:26	2,00 km
3	0,15 km	0:51	5:46	121	12:17	2,15 km
4	1,00 km	4:02	4:02	130	16:19	3,15 km
5	0,01 km	0:04	5:07	137	16:24	3,16 km
6	0,36 km	2:06	5:49	115	18:29	3,52 km
7	1,01 km	4:04	4:02	146	22:34	4,53 km
8	0,41 km	2:24	5:52	143	24:58	4,94 km
9	1,00 km	4:10	4:10	136	29:08	5,95 km
10	0,42 km	2:43	6:24	140	31:51	6,37 km
11	1,02 km	4:12	4:08	138	36:03	7,38 km
12	0,41 km	2:39	6:29	130	38:42	7,79 km
13	1,01 km	4:08	4:06	148	42:50	8,80 km
14	0,41 km	2:36	6:21	144	45:26	9,21 km
15	1,01 km	4:02	4:00	147	49:28	10,22 km
16	1,67 km	9:21	5:36	139	58:49	11,89 km