annons
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Gräsö: 4×5:00@4:55/2:00

Lördag 25 maj 2024 16:49

Löpning - Långa intervall
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fyra femminutare i lite överfart så här en vecka innan maran satt som en smäck. Sen kan man bara hoppas på att vädret också blir lika bra som idag: 14 grader och knappt någon vind.
8,89 km
Distans
47:00
Tid
5:17 min/km
Snitt
141
Snittpuls
156
Maxpuls
174
Stegfrekvens
41 meter
Total stigning (klocka)
Nike VaporFly 4% Flyknit
Total distans: 
63:25:52
714 km
Träningspass från
annons