Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Engqvist
1969 • Helsingborg
6 km blir lätt 13 i Barcelona
Söndag 26 maj 2024 15:48
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lurade med mig Anders på en lugn runda på 6 km när vi kommit fram till Barcelona . Det skulle vara 3,1 km ner till hamnen. När vi inte sett något vatten efter 3,6 km kollade vi på kartan……..vi hade nu 4,5 km till hamnen 🤪 Efter kort överläggning bestämde vi oss för att springa till hamnen ändå. Efter en felspringning till så var vi tillbaka på hotellet på 12,87 km. Helt inom felmarginalen. 🤪
12,87
km
Distans
1:15:16
Tid
5:51
min/km
Snitt
124
Snittpuls
144
Maxpuls
174
Stegfrekvens
330
Watt
Effekt
59
m
Total stigning (clk)
Hoka Oneone Carbon X3 Gröna
Total distans:
125:08:02
1386 km
Träningspass från
Gilla passet
Kommentarer
Hasse Broomé - 27 maj 10:33
Har du tid, så kan jag rekommendera en tripp upp till Tibidabo. Härlig utsikt och god glass. Vill du, så kan jag försöka hitta den snorlånga trappan som jag hittade när jag skulle springa ner därifrån.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:38
5:38
121
5:38
1,00 km
2
1,00 km
6:01
6:01
127
11:39
2,00 km
3
1,00 km
5:58
5:58
127
17:37
3,00 km
4
1,00 km
6:09
6:09
120
23:46
4,00 km
5
1,00 km
5:50
5:50
126
29:35
5,00 km
6
1,00 km
5:48
5:48
126
35:24
6,00 km
7
1,00 km
5:47
5:47
123
41:11
7,00 km
8
1,00 km
5:39
5:39
125
46:50
8,00 km
9
1,00 km
5:41
5:41
118
52:31
9,00 km
10
1,00 km
5:44
5:44
128
58:15
10,00 km
11
1,00 km
5:59
5:59
123
1:04:13
11,00 km
12
1,00 km
5:59
5:59
124
1:10:12
12,00 km
13
0,87 km
5:04
5:50
124
1:15:17
12,87 km