Heliga familjen

Måndag 27 maj 2024 16:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Efter en dag i konferensrummet så var det skönt att lufta benen. Idag hade vi bättre koll på läget och utlovade 6 km blev 5,99. Vi passade på att titta till om de behövde hjälp att färdigställa Sagrada Familia. Men tydligen ville de inte ha vår hjälp. 🤪

5,99 km
Distans

33:21
Tid

5:34 min/km
Snitt

123
Snittpuls

136
Maxpuls

172
Stegfrekvens

347 watt
Effekt

38 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Oneone Carbon X3 Gröna

Total distans:

171:59:10

1896 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	117	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	122	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	130	16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	126	22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	124	27:49	5,00 km
6	0,99 km	5:32	5:34	121	33:21	5,99 km

annons