Lende,Lye,Melsvatnet,heim

Söndag 26 maj 2024 09:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin tur men sliten på slutten.

20,08 km
Distans

1:49:43
Tid

5:28 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

201 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	21:02	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	31:10	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	36:29	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	42:08	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	48:35	9,00 km
10	1,00 km	6:34	6:34	55:10	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	1:01:37	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	1:06:57	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	1:12:10	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	1:17:07	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	1:22:16	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	1:27:35	16,00 km
17	1,00 km	5:42	5:42	1:33:16	17,00 km
18	1,00 km	5:24	5:24	1:38:40	18,00 km
19	1,00 km	5:22	5:22	1:44:02	19,00 km
20	1,00 km	5:17	5:17	1:49:19	20,00 km
21	0,08 km	0:25	5:23	1:49:44	20,08 km

annons