annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Allum- Jonsered via 5x himlastegen

Tisdag 28 maj 2024 10:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,64 km
Distans

51:43
Tid

7:47 min/km
Snitt

140
Snittpuls

164
Maxpuls

158
Stegfrekvens

170 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9 Orange

Total distans:

139:49:15

1259 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,73 km	5:15	7:11	126	5:15	0,73 km
2	0,04 km	0:39	17:53	125	5:54	0,77 km
3	0,03 km	0:45	26:38	116	6:39	0,79 km
4	0,03 km	0:42	22:00	115	7:20	0,83 km
5	0,03 km	0:48	25:09	111	8:08	0,86 km
6	0,03 km	0:40	22:03	119	8:48	0,89 km
7	0,04 km	0:52	24:48	121	9:40	0,92 km
8	0,02 km	0:27	21:44	116	10:08	0,94 km
9	0,03 km	0:51	26:50	112	10:58	0,98 km
10	0,03 km	0:34	19:43	103	11:33	1,00 km
11	0,03 km	0:57	30:07	110	12:30	1,04 km
12	1,00 km	6:40	6:40	128	19:10	2,04 km
13	1,00 km	6:36	6:36	139	25:46	3,04 km
14	1,00 km	6:53	6:53	151	32:39	4,04 km
15	1,00 km	7:55	7:55	155	40:34	5,04 km
16	1,00 km	7:03	7:03	156	47:37	6,04 km
17	0,61 km	4:07	6:47	150	51:44	6,64 km

annons