Post tenta runda

Tisdag 28 maj 2024 18:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,2 km
Distans

1:08:38
Tid

5:12 min/km
Snitt

143
Snittpuls

157
Maxpuls

176
Stegfrekvens

491 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	132	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	144	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	147	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	142	20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	146	25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	146	30:51	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	145	36:15	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	142	41:35	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	142	46:42	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	144	51:39	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	144	56:43	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	142	1:02:04	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	141	1:07:27	13,00 km
14	0,20 km	1:11	5:53	142	1:08:38	13,20 km

annons