Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Stefan Sager
1977 • Örebro
8 x 60-40-20”/60”
Onsdag 29 maj 2024 18:02
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Riktigt roligt pass med LK Gränslöst. Hade rätt gnälliga ben men efter uppvärmningen så var de med i matchen 👊 Drogs med i Carinas tempo som var spot on! 💥
7,7
km
Distans
54:09
Tid
7:02
min/km
Snitt
125
Snittpuls
162
Maxpuls
148
Stegfrekvens
243
watt
Effekt
56
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,69 km
22:12
8:15
113
22:12
2,69 km
2
0,20 km
1:00
4:59
121
23:12
2,89 km
3
0,14 km
0:40
4:44
140
23:52
3,03 km
4
0,08 km
0:20
4:17
147
24:12
3,11 km
5
0,04 km
1:00
26:20
131
25:12
3,14 km
6
0,21 km
1:00
4:50
123
26:12
3,35 km
7
0,15 km
0:40
4:29
143
26:52
3,50 km
8
0,08 km
0:20
4:15
148
27:12
3,58 km
9
0,03 km
1:00
35:39
129
28:12
3,61 km
10
0,21 km
1:00
4:47
126
29:12
3,82 km
11
0,15 km
0:40
4:28
145
29:52
3,96 km
12
0,08 km
0:20
4:23
151
30:12
4,04 km
13
0,03 km
1:00
33:55
133
31:12
4,07 km
14
0,22 km
1:00
4:36
128
32:12
4,29 km
15
0,15 km
0:40
4:30
147
32:52
4,44 km
16
0,08 km
0:20
4:15
152
33:12
4,51 km
17
0,04 km
1:00
25:32
131
34:12
4,55 km
18
0,21 km
1:00
4:47
130
35:12
4,76 km
19
0,15 km
0:40
4:27
147
35:52
4,91 km
20
0,08 km
0:20
4:10
153
36:12
4,99 km
21
0,04 km
1:00
27:51
137
37:12
5,03 km
22
0,22 km
1:00
4:27
129
38:12
5,25 km
23
0,15 km
0:40
4:20
149
38:52
5,41 km
24
0,08 km
0:20
4:00
156
39:12
5,49 km
25
0,04 km
1:00
23:36
136
40:12
5,53 km
26
0,23 km
1:00
4:25
132
41:12
5,76 km
27
0,16 km
0:40
4:11
152
41:52
5,92 km
28
0,08 km
0:20
4:03
158
42:12
6,00 km
29
0,03 km
1:00
31:55
143
43:12
6,03 km
30
0,23 km
1:00
4:16
135
44:12
6,27 km
31
0,16 km
0:40
4:10
153
44:52
6,43 km
32
0,08 km
0:20
3:56
161
45:12
6,51 km
33
0,05 km
1:00
19:33
139
46:12
6,56 km
34
1,14 km
7:58
6:59
122
54:09
7,70 km
annons