annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

Garmin Anaerobisk

Torsdag 30 maj 2024 20:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,84 km
Distans

51:00
Tid

7:27 min/km
Snitt

140
Snittpuls

163
Maxpuls

138
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8

Total distans:

88:00:54

718 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	131	6:32	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	144	13:02	2,00 km
3	0,29 km	1:58	6:52	144	15:00	2,29 km
4	0,21 km	1:00	4:43	151	16:00	2,50 km
5	0,30 km	3:00	9:54	133	19:00	2,80 km
6	0,20 km	1:00	5:06	147	20:00	3,00 km
7	0,26 km	3:00	11:32	134	23:00	3,26 km
8	0,22 km	1:00	4:35	152	24:00	3,47 km
9	0,27 km	3:00	11:04	136	27:00	3,75 km
10	0,22 km	1:00	4:35	153	28:00	3,96 km
11	0,25 km	3:00	12:14	134	31:00	4,21 km
12	0,23 km	1:00	4:22	152	32:00	4,44 km
13	0,20 km	3:00	15:17	136	35:00	4,63 km
14	0,22 km	1:00	4:28	154	36:00	4,86 km
15	0,23 km	3:00	12:56	132	39:00	5,09 km
16	0,22 km	1:00	4:34	149	40:00	5,31 km
17	1,00 km	7:12	7:12	147	47:12	6,31 km
18	0,39 km	2:48	7:06	145	50:00	6,70 km
19	0,13 km	1:00	7:33	144	51:00	6,84 km

annons