annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Trh Torp

Lördag 1 juni 2024 06:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,53 km
Distans

1:09:28
Tid

5:33 min/km
Snitt

150
Snittpuls

164
Maxpuls

182
Stegfrekvens

167 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 14

Total distans:

136:26:50

1430 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	129	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	143	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	144	17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	148	22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	154	28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	153	34:29	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	158	40:08	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	158	45:18	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	152	50:30	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	151	55:40	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	152	1:01:10	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	153	1:06:38	12,00 km
13	0,53 km	2:51	5:25	157	1:09:29	12,53 km

annons