annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Bäckström

1973 • Söderåkra

Djursvik

Onsdag 29 maj 2024 17:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Badtur, typ 23 grader i havet.

9,02 km
Distans

46:37
Tid

5:10 min/km
Snitt

146
Snittpuls

155
Maxpuls

154
Stegfrekvens

27 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8

Total distans:

69:14:01

794 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	134	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	145	10:35	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	150	15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	152	20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	141	25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	145	30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	147	36:03	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	150	41:14	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	148	46:31	9,00 km
10	0,02 km	0:06	5:18	151	46:37	9,02 km

annons