ToR Bruces skog

Söndag 2 juni 2024 09:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag blev det 100% Mikael på löprunda. Efter att ha mötts vid det ökända övergångsstället så tog vi oss österut och rundade Bruces skog innan vi vände hemåt igen. Jag fick slita lite sista tredjedelen. Kanske lite klen frukost och gårdagens långpass kvar i benen? Kan också ha blivit årets sämsta vits. 🤪

16,99 km
Distans

1:31:31
Tid

5:23 min/km
Snitt

136
Snittpuls

150
Maxpuls

180
Stegfrekvens

362 watt
Effekt

70 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	132	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	137	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	136	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	138	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	137	27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	138	32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	136	37:30	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	137	42:45	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	134	48:00	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	135	53:26	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	134	58:52	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	137	1:04:09	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	132	1:09:27	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	137	1:14:50	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	130	1:20:24	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	138	1:25:58	16,00 km
17	1,00 km	5:34	5:35	138	1:31:31	17,00 km

annons