Långpass

Lördag 1 juni 2024 09:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,07 km
Distans

1:58:01
Tid

5:36 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

195 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Mirage 4

Total distans:

313:25:06

3466 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	27:25	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	37:31	7,00 km
8	1,00 km	6:59	6:59	44:30	8,00 km
9	1,00 km	6:56	6:56	51:26	9,00 km
10	1,00 km	7:09	7:09	58:35	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	1:03:51	11,00 km
12	1,00 km	6:43	6:43	1:10:34	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	1:15:59	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	1:21:52	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	1:27:08	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	1:32:04	16,00 km
17	1,00 km	5:06	5:06	1:37:10	17,00 km
18	1,00 km	5:08	5:08	1:42:17	18,00 km
19	1,00 km	5:01	5:01	1:47:19	19,00 km
20	1,00 km	5:05	5:05	1:52:24	20,00 km
21	1,00 km	5:16	5:16	1:57:40	21,00 km
22	0,07 km	0:21	4:59	1:58:01	21,07 km

annons