annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Torp-rundan

Söndag 26 maj 2024 07:33

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

21,73 km
Distans

1:45:13
Tid

4:51 min/km
Snitt

141
Snittpuls

182
Maxpuls

180
Stegfrekvens

916 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoomfly

Total distans:

142:18:21

1835 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	116	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	123	10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	129	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	134	19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	136	24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	136	29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	153	34:27	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	147	39:25	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	152	44:19	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	154	48:59	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	157	53:37	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	150	58:18	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	149	1:03:00	13,00 km
14	1,00 km	4:33	4:33	148	1:07:34	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	146	1:12:25	15,00 km
16	1,00 km	4:39	4:39	144	1:17:05	16,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48	142	1:21:53	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	139	1:27:10	18,00 km
19	1,00 km	4:58	4:58	138	1:32:09	19,00 km
20	1,00 km	4:46	4:46	135	1:36:54	20,00 km
21	1,00 km	4:51	4:51	134	1:41:45	21,00 km
22	0,73 km	3:28	4:47	132	1:45:13	21,73 km

annons