Löpning 2024-06-04

Tisdag 4 juni 2024 17:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn jogg förutom km 4-6 som gick i tänkt byavarvet fart 4:45. Kommer bli tufft att hålla men gör ett försök!

7,82 km
Distans

43:51
Tid

5:36 min/km
Snitt

166
Snittpuls

184
Maxpuls

150
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8

Total distans:

98:41:04

972 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	149	5:59	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	159	12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	159	18:09	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	173	22:51	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	177	27:32	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	181	32:15	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	165	38:58	7,00 km
8	0,82 km	4:53	5:59	173	43:51	7,82 km

annons