Int 4 x 1380m H laget 1 x 600 Skulen

Tisdag 4 juni 2024 18:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blytungt i kveld,blei ei sliteøkt der ingen ting fungerte.Føttene ville ikkje pusta fælt å kroppen var i ulag.

13,38 km
Distans

1:19:51
Tid

5:58 min/km
Snitt

146
Stegfrekvens

132 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,50 km	30:13	5:30	30:13	5,50 km
2	0,10 km	4:22	45:24	34:35	5,60 km
3	1,38 km	6:28	4:41	41:02	6,98 km
4	0,06 km	1:30	26:12	42:33	7,04 km
5	1,38 km	6:30	4:43	49:03	8,42 km
6	0,06 km	1:30	24:39	50:33	8,48 km
7	1,37 km	6:37	4:49	57:10	9,85 km
8	0,08 km	1:31	18:39	58:41	9,93 km
9	1,40 km	6:39	4:44	1:05:20	11,34 km
10	0,09 km	1:31	17:43	1:06:51	11,42 km
11	0,60 km	2:33	4:15	1:09:24	12,02 km
12	0,06 km	3:17	58:18	1:12:41	12,08 km
13	1,30 km	7:11	5:32	1:19:52	13,38 km

annons