annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Körvägen Näktergalsv

Torsdag 6 juni 2024 18:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,3 km
Distans

52:58
Tid

5:09 min/km
Snitt

130
Snittpuls

145
Maxpuls

182
Stegfrekvens

274 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mach 6

Total distans:

137:03:38

1414 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	114	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	128	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	132	15:52	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	132	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	135	25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	131	30:59	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	132	36:02	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	134	41:12	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	134	46:20	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	134	51:25	10,00 km
11	0,30 km	1:33	5:11	135	52:58	10,30 km

annons