annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Prinseryd

Torsdag 6 juni 2024 05:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,17 km
Distans

1:03:19
Tid

5:40 min/km
Snitt

147
Snittpuls

166
Maxpuls

180
Stegfrekvens

133 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 14

Total distans:

136:26:50

1430 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	131	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	140	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	139	17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	141	23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	144	29:17	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	150	35:09	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	153	40:36	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	152	46:20	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	154	52:02	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	156	57:12	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	156	1:02:33	11,00 km
12	0,17 km	0:47	4:31	150	1:03:20	11,17 km

annons