Doggajogg +

Torsdag 6 juni 2024 09:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En mil med Dante först. Stoppade klockan när han skulle nosa och glömde sätta igång den igen så jag missade en km ungefär. Därefter några km till + ett set chins och ett set dips.

13,46 km
Distans

1:19:51
Tid

5:56 min/km
Snitt

117
Snittpuls

130
Maxpuls

164
Stegfrekvens

98 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Solar Boost 3

Total distans:

119:15:51

1312 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	101	6:54	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	110	13:01	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	117	18:47	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	123	24:35	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	123	30:15	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	122	36:00	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	117	41:42	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	121	47:45	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	118	53:35	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	114	59:49	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	119	1:05:34	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	119	1:11:24	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	117	1:17:13	13,00 km
14	0,46 km	2:38	5:45	123	1:19:52	13,46 km

annons