annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Westberg

1978 • Mjäla

Vikeränget

Fredag 7 juni 2024 13:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,87 km
Distans

45:54
Tid

5:10 min/km
Snitt

152
Snittpuls

175
Maxpuls

160
Stegfrekvens

100 meter
Total stigning (klocka)

New Balance More Trail

Total distans:

76:51:01

712 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	134	4:52	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	146	9:55	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	152	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	156	20:44	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	153	25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	155	31:00	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	151	36:38	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	157	41:36	8,00 km
9	0,87 km	4:19	4:56	168	45:55	8,87 km

annons