Gruset norrut 4 km tbax

Fredag 7 juni 2024 17:56

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efterjobbetjogg ,seg o trött, svinkallt regn efter 6 km fy faan

8,01 km
Distans

43:36
Tid

5:27 min/km
Snitt

112
Snittpuls

123
Maxpuls

148
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Hurricane

Total distans:

43:49:10

445 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	103	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	110	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	113	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	115	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	112	26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	115	32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	115	38:05	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	115	43:32	8,00 km
9	0,01 km	0:04	4:49	116	43:36	8,01 km

annons