Progressiv distans

Lördag 8 juni 2024 10:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

På Öland. Fortfarande seg efter maran. Öm utsida höger knä.

11,66 km
Distans

51:19
Tid

4:24 min/km
Snitt

150
Snittpuls

165
Maxpuls

184
Stegfrekvens

135 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14 US10 (28cm)

Total distans:

91:55:52

1145 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	123	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	138	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	144	14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	145	18:32	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	149	22:58	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	154	27:19	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	156	31:37	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	159	35:55	8,00 km
9	1,00 km	4:15	4:15	160	40:10	9,00 km
10	1,00 km	4:13	4:13	161	44:23	10,00 km
11	1,00 km	4:15	4:15	160	48:38	11,00 km
12	0,66 km	2:41	4:03	164	51:19	11,66 km

annons