annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Stark

1980 • Växjö

Distans

Måndag 10 juni 2024 20:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tillsammans med Filip runt Trummen

10,1 km
Distans

49:00
Tid

4:51 min/km
Snitt

132
Snittpuls

145
Maxpuls

184
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14 US10 (28cm)

Total distans:

91:55:52

1145 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	111	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	122	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	129	14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	135	18:52	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	138	23:28	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	131	28:25	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	137	33:19	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	136	38:11	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	140	43:31	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	138	48:32	10,00 km
11	0,10 km	0:28	4:55	138	49:00	10,10 km

annons